肌营养不良的锻炼需谨慎，体育锻炼和按摩可以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但要适度，不可过劳。
保持清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。
积极与疾病作斗争，适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。
饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。
主动运动，患者要适当的对患肢进行假象运动，做助力运动，然后做主动运动，运动幅度是慢慢增加的，能够大大减少造成不必要的伤害，千万不能够运动过度，引起病情加重。
关节活动度训练，患者要在专业医生的指导适当采用运动的方式来活动关节，在运动之前要做好充分的准备活动，同时也要医护人员在旁协助，慢慢地熟练之后，可以自行对关节进行锻炼。
身体协调性训练，肌营养不良的患者由于长时间都没有活动，往往会对身体协调性有一点陌生，这个时候需要一点康复的训练，帮助他们尽快恢复正常人一样生活，可以尝试站蹲撑立运动。
肌力训练，在开始治疗的阶段，患者朋友可能没有办法自己走路，要别人在旁边扶持着，但如果能够通过肌力锻炼的话，可以逐渐自己一个人走路，这个时候需要做一些屈膝运动或者是踝关节背伸运动，必要的时候，选择拐杖辅助。
被动运动，对于比较严重的患者，不能够自己运动，只能通过医护人员让患者的肢体肌肉活动起来，避免出现肌肉萎缩的状况。
