姿态是指说话时身体的样式和动作，包括头态、身姿、脚距、臂势和手势等。这些肢体语言在交流中扮演着传情达意的重要角色。在演讲中，恰当地使用肢体语言可以极大地增强演讲效果。以下是一些关于演讲手势原则和错误肢体语言的要点。
1. 演讲手势原则：
- 雅观自然：演讲者的手势应端正、高雅，符合审美要求。手势应与演讲者的性别、年龄、职业和性格相匹配。
- 因人制宜：根据演讲者的个人条件选择合适的手势，如男性手势刚劲有力，女性手势柔和细腻。
- 保持三个协调：手势与感情、口头语言和全身动作的协调。
- 适宜、适量、简练：手势应与演讲内容相适宜，数量适中，动作简练清晰。
2. 演讲中错误的肢体语言：
- 逃避眼神接触：缺乏自信和准备不足的表现。应注视听众，用80%至90%的时间与听众进行眼神交流。
- 你和听众之间有阻碍：如双手交叉、站在讲台或椅子后等，这些动作会阻碍与听众的直接交流。应保持身体“开放”，消除与听众之间的障碍。
- 坐立不安，摇摆或晃动：表现出紧张、不确定或措手不及。应采取有意识的移动，作出有决心的手势。
- 站着、坐着不动：显得死板、紧张、沉闷，缺乏活力。应在演讲中适当走动，增加身体动作。
- 没精打采，后仰或驼背：传达出缺乏自信和投入，显得没有权威。应保持抬头挺胸，身体稍向前倾。
- 虚假的动作：准备过度，不自然和做作。手势应自然流露，反映演讲者的信心和控制力。
- 玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作：这些动作只能显示出紧张、不自信或对细节不够关注。应避免这些小动作，保持专业的演讲姿态。
通过注意这些原则和避免这些错误，演讲者可以更好地掌控演讲现场，增强与听众的沟通，提升演讲的整体效果。
