电话手表的定位功能不是依赖于手机号码或手机本身的定位，而是通过内置的定位系统来实现，比如北斗、GPS、基站或Wi-Fi等。只有当手表开启并连接到网络时，才能实时上传位置信息。如果手表关闭或未联网，手机端将无法查看手表的位置。现代电话手表通常支持7至9种定位方式，能够高效且实用地进行定位。
在使用电话手表进行定位时，无论是将其视为定位手表还是作为电话卡使用，显示的都是手表的实际位置。换句话说，手机上显示的定位信息就是手表当前所在的位置。通常情况下，电话手表需要插入电话卡才能使用定位功能。如果手表和电话卡分开，就无法查看位置信息。
电话手表的定位准确性较高，但会受到一些因素的影响，如信号强度和周围环境等。手表的定位通常依赖于7至9种方式，包括GPS、北斗、基站、Wi-Fi、伽利略、加速度传感器、A-GPS、摄像头辅助和室内定位等。如果定位信号不佳，且周围没有Wi-Fi和基站，定位可能会出现不准确的情况，这与手机定位偏差类似。然而，在大多数情况下，电话手表的定位都是准确的。
如果电话手表的定位出现偏差，用户无法通过设置来调整。为了避免定位不准确的情况，应避免手表处于信号差或密闭环境中。因为定位功能是手表内置的，无法通过手机APP进行调节。不过，在正常使用情况下，一般不必担心定位问题，只有在极端情况下才可能出现定位不准确的情况。
要追踪电话手表的位置，需要打开与手表配套的手机应用程序。在手表首次使用前，需要下载该应用程序，通常通过扫描手表上的二维码即可完成下载。下载后，在应用程序中添加并匹配手表，连接后便可以在定位功能中追踪手表的路线和当前位置。
