体虚是产后常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，即使平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。可以服用药膳，如党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤，帮助身体尽快恢复。
眩晕也是产后常见症状，分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。可以采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。
多汗也是产后常见症状，由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片。
乳房肿痛也是产后常见的不适。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。可以外敷如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换；或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2-3次；也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100-150g在汤中熬成粥，不拘时喝。
便秘和痔疮是产后长期卧床容易发生的症状。可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂；桃仁20g去皮捣烂；黑芝麻20g炒熟研烂；蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。
小便不利是产后气虚导致的症状，新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴(肚脐下三寸)。详情
