1. 您提到已经喝了一段时间的酸枣茶，但感觉改善失眠的效果并不显著。这可能是由于酸枣茶的作用需要一段时间才能体现，因为它主要是通过调节神经系统来帮助改善睡眠，而不是像安眠药那样能立即产生效果。
2. 关于将酸枣叶茶和酸枣仁一起服用的疑问，理论上这样做可能会有助于加强安眠效果。酸枣仁在中医中常用于治疗失眠和心悸，而酸枣叶茶也被认为有助于改善睡眠。但是，是否有副作用以及效果如何，建议在服用前咨询专业的医疗人员。
3. 在副作用方面，如果适量服用且不过量，通常情况下酸枣茶和酸枣仁被认为是相对安全的。但是，每个人的体质不同，可能会对某些成分产生不同的反应。如果有任何疑问或健康问题，最好咨询医生或专业的健康顾问。
4. 在服用酸枣茶或任何补充剂时，应该注意不要超过推荐剂量，以避免潜在的副作用或不良反应。同时，如果正在服用其他药物或存在特定的健康问题，应该告知医生或咨询专业人士，以确保不会产生药物相互作用。
5. 最后，改善失眠的问题可能需要综合多种方法，包括调整生活方式、饮食习惯和睡眠卫生。如果酸枣茶的效果不明显，可以考虑寻求其他非药物的治疗方法，或在医生的指导下尝试其他辅助睡眠的方案。
