女性祛风养血吃什么?

中医理论指出，风分为内风和外风两种。外风由自然界空气流动引起，可能导致皮肤干燥，特别是在秋冬季。内风则由于血虚或失血、耗血引起，表现为形体消瘦、皮肤干燥、眩晕等症状。治疗内风需采用祛风养血的方法，这有助于美容润肤和去除色斑。

天虫，又称白僵蚕，是蚕蛾科家蚕幼虫感染丝状菌后死亡的僵硬尸体。它味辛、咸，性平，能入肝、肺两经，具有祛风清热、熄风宣肺的作用。古代文献记载，它能够改善面色，去除皮肤风疹。现代研究表明，天虫具有抗病毒、抗过敏的效果，符合中医祛风解痉、化痰散结的原则。对于肝气不舒、肺蕴痰热或气血不和引起的皮肤问题，天虫是不错的选择。

桑叶，属于桑科落叶乔木桑树的叶子，呈卵形，干燥后呈黄绿色，味苦、甘，性寒，能入肺、胃两经。桑叶能明目、长发，且有除寒热、出汗的功效。现代药理研究显示，桑叶含有黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素B1和多种微量元素，具有疏风清热、止自汗出、明目、除褐斑的作用。