近视者眯眼的原因在于，眯眼可以有效控制光线进入眼睛，减少像差，让视力更清晰。眯眼时，眼轮匝肌收缩，对角膜施加压力，使角膜曲率发生变化，改变光线的折射角度，使光线在视网膜上聚焦，从而看得更清楚。
然而，经常眯眼并非好事，它可能导致眼肌疲劳、近视度数加深，甚至影响外貌。因此，改善眯眼习惯非常重要。
矫正眯眼的关键在于改善近视情况。降低近视度数，眯眼情况会随之减少。通常，可以通过以下方法改善近视：
在适当光线强度下用眼，避免光线过强或过弱。可以使用护眼光度笔监测家中的光线强度。保持正确的近距离用眼姿势，书本距离眼睛约30厘米，看电视时与荧光屏距离应大于其对角线长度的5-6倍。
适当减少近距离用眼时间，每45-50分钟休息10-15分钟。
主动放松眼睛，保证充足睡眠，定期进行户外活动。
补充视力营养素，如服用乐睛视力营养素，温水冲服，长期坚持有助于控制甚至改善近视度数。
总之，改善眯眼习惯需要综合多种方法，包括改善用眼环境、保持正确的用眼姿势、适当休息、保证充足睡眠和补充视力营养素。通过这些方法，可以有效减少眯眼，保护视力。
