1、需要确定您不参加课后服务的理由，例如家庭原因、学生身体状况不佳或者学业压力过大等。在申请时需要清楚地阐述自己的理由，并提供相关证明材料。
2、可以直接与学校相关部门联系，向他们咨询有关课后服务的具体安排和申请流程。
3、根据学校的要求，准备好申请材料。一般需要提供学生的身份证明、学习情况、家庭状况等相关证明材料。
4、按照学校的规定，可以选择线上或线下方式提交申请。在申请时需要填写申请表格，并提交给学校相关部门进行审批。
5、学校会对申请进行审批，如果申请理由符合学校规定，学校会给予批准并告知具体的服务安排。
