在Mac系统中，当遇到应用程序卡顿时，可以尝试强制退出应用程序。以下是几种强制退出应用的方法：
1. 按住 Command + Option + Shift + Esc 键，系统会弹出一个窗口，列出所有前台应用。选择需要强制退出的应用，点击下方的强制退出按钮即可。
2. 同时按下 Command + Option + Esc 键，打开强制退出窗口。选择应用，点击强制退出按钮，可以快速结束应用。
3. 将鼠标移到Dock上的应用图标，按住Option键并右键点击，选择强制退出选项，无需等待弹窗确认。
4. 使用Shift键并点按应用左上角的菜单，选择“强制退出[应用名称]”。这种方法简单易记，但在某些情况下，菜单可能失效。
5. 打开Spotlight搜索，输入“Activity Monitor”启动活动监视器，选择要退出的应用，点击“退出”按钮。这种方法相当于Windows系统中的任务管理器。
6. 打开终端，输入killall [processname]命令，将指定应用的所有实例强制退出。如果知道进程ID，可以通过kill -9 [pid]命令强制退出。
在上述方法无效时，可以尝试使用终端命令，但需注意可能会有数据丢失的风险。在iOS设备上，也可以通过类似的方法强制退出应用。
