五个月大的婴儿辅食添加，需注意铁质和维生素的补充。如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等富含铁质的食物，以及菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，可调入乳儿糕或米糊中，丰富营养。水果汁亦可改为水果泥。
五个月时，可添加米粉、菜水、果汁等。蛋黄增至1/2个，用开水调成泥状喂，同时增加菜泥，菜泥中可加数滴植物油搅拌后喂。添加蛋黄、米汤、鱼泥、菜泥、水果泥等，先喂鸡蛋黄，将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，喂食1次/天，从1/4个蛋黄开始，观察2~3天，逐渐增加至1个蛋黄。
制作菜汤，新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等洗净切碎，锅内加适量水烧开，加入蔬菜煮开，再用文火煮3~5分钟，放凉后取汤，可加盐。这种菜汤富含维生素C、B、胡萝卜素及矿物质。
制作米汤，锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤食用。米汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、B等。
制作鱼泥，将鲜鱼洗净、去鳞、去内脏，加少许盐后清蒸，去皮、刺，用汤匙挤压成泥状。鱼肉富含蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。
制作肝泥，将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后捞出猪肝，剁碎成细小颗粒，可放入稀粥或面条中食用。肝脏富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素。
蒸鸡蛋羹，将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸熟。可事先放入适量植物油。鸡蛋羹软嫩可口，营养价值高。
制作菜泥，将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状，可放入稀粥中一起食用。
五个月宝宝的一日多餐计划：早晨6-7时，母乳；上午9时，加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂；中午11-12时，母乳；午后2时，菜泥；母乳；下午4时，米粉可点蛋黄；傍晚6时，果泥；母乳；晚上9-10时，母乳；半夜，母乳。
每次喂食时间一般25-30分钟为合适。每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
每个婴儿都是独特的，添加辅食时需耐心。若宝宝对某一食品不喜欢，可停1-2周后再尝试。让宝宝先闻闻、舔舔新食品，适应新的味道。
