肥胖纹，这一令人困扰的肌肤问题，往往在不经意间就暴露无遗，尤其在炎炎夏日，更是让人尴尬不已。与其试图遮掩，何不从根本上解决它，彻底消除肥胖纹呢？
有氧运动是消除肥胖纹的有效途径之一。饭后三小时，不妨进行一次有氧跑步锻炼，将局部脂肪转化为肌肉，从而增强皮肤的弹性，有效淡化肥胖纹。特别对于臀部与大腿这些脂肪积聚较多的部位，有氧跑步能进行充分锻炼，消除肥胖纹的效果尤为显著。
此外，增加粗纤维的摄入量也是消除肥胖纹的好方法。粗纤维具有纤体排毒的功效，日常饮食中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。
沐浴时加入迷迭香精油，轻轻按摩有肥胖纹或妊娠纹的部位，也是淡化肥胖纹的有效手段。自制精油去角质磨砂膏按摩肥胖纹部位5分钟后，用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩15-20分钟，效果更佳。
加强按摩也是淡化肥胖纹的有效方法。经常使用美体专用精华乳及精华液进行按摩，并持续10分钟以上，让精华液充分被吸收。按摩能促进血液循环，增强皮肤修复能力，对于消除肥胖纹具有显著效果。
最后，果酸焕肤也是淡化肥胖纹的一个选择。高浓度果酸能增加胶原纤维的弹性，帮助肌肤恢复张力及淡化细纹。但操作需谨慎，建议寻求有经验的专业医师根据个人肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以达到最佳效果。
