为了摆脱这种无意义的感觉，工作必须以成就为导向。每天上班的时候，我总是问自己今天要做什么，做什么才能有结果，什么工作能够创造价值。如果某件事情能够创造价值，那么我可以从两个方面获得成就感：一是我自己的成就感，二是在工作中表现出色并得到直接上司的认可而产生的成就感。

这种成就感不仅让我有了自我价值感，也让我有了极大的满足感。因为有时候害怕的不是努力工作，而是努力工作却没有得到你想要的回报。毫无疑问，工作的成就感，使自己得到了积极的回报，那么工作就会越做越好，越做越出色，形成一个积极的状态循环。

二、每天复盘，进行改正
我的工作中的工作状态是什么？当我遇到问题时，我怎样才能解决问题？是否有拖延症？如果我再遇到这个问题，我能很好地解决吗？写下你每天在工作中遇到的所有问题。
如果你记录下这些问题，你就可以每天改进它们，从长远来看，你的工作会变得越来越有效率，遇到的问题也会越来越少。正是通过一件又一件微不足道的事情，你才能感受到自己的成长，因为人的生命是由这些大小事情共同组成的。

三、挖掘工作的意义，主动去思考
无论是在工作场所还是在工作中，如果要做的事情让你觉得没有意义，你需要从中提取意义，积极反思。工作没有意义的原因主要有两个方面：一是重复性工作，二是工作有瓶颈，人就会卡住。如果是第一种情况，他们可以尝试让工作变得有价值，如果是第二种情况，那么你需要设定一个目标，挑战更高的难度，让你成长。

四、停止精神内耗，马上行动起来
你说的 "精神疲惫 "是什么意思？这意味着，当你心情不好，或被某些事情困扰时，即使你身体不累，你也会被这种坏心情折磨得失去工作动力。
你应该停止在精神上耗费自己，立即开始行动。
