如何再长高。我现在十八岁身高170厘米体重70千克。（父母160左右）。下面是我的情况：

打篮球就不要刻意追求身高了。这有点不靠谱。

打篮球讲究的是力量对抗。需要肌肉与力量。

肌肉我觉得，我觉得多吃牛肉比较靠谱。力量嘛，下盘要稳，上肢力量要足，腰部力量要有力。俯卧撑也就练习手部力量，但篮球力量是向上的。

多整点哑铃，杠铃。练习要科学点，百度找，或请教健身专业教练。一个星期不用天天做，一组多少个，做多少组，要练腰部，手臂，上身，下肢力量都不同的。

一天打三次，太少啦。一次一个多小时也太少啦。年轻人还能把你累到。一天练半个钟的基本功，时间都不算多。继续努力，努力要尽量有针对性，和专业点，这样，同样的时间，进步却是不一样的