成年人超重率、肥胖率分别为35.0%和14.6%，这一数据说明了什么

虽然我们经常说现在这个时代是一个以瘦为美的时代，不论是男生还是女生都比较看重身材，就会觉得瘦一些会更好看，但是实际上还是有很多人都是胖的。其实大家走到大街上就能看到胖的人也不在少数，身材特别好的还是比较少的。据研究表明成年人超重率、肥胖率都是不低的，加起来已经要达到百分之五十了，这个数据不得不引起我们大家的深思。接下来我就分析一下我个人对这个数据的看法。

一、摄入热量比较高。 

虽然我们常常会说有些人的体质就是易胖体质，他们喝口凉水可能都会长肉，但是大部分情况下来说肥胖的人真的都是因为平时他们吃的食物所含的热量比较高，并不见得他们吃的东西有多少，但是如果说热量本身就很高的话，就会比较容易发胖。而且现在有很多美食都是高脂肪、高热量的，如果说长期摄入这些东西，变胖就是必然的。这个跟我们现在物质生活条件的不断提高也是有直接的联系的。

二、饮食不规律。

当然还有一部分成年人之所以会肥胖就是因为他们饮食不规律所导致的。就像那些在大城市工作的年轻人，他们的饮食就很难保证规律，而且饮食大多都是不健康的。就好比说那些晚上需要加班的人，等到下班之后就会去吃一些夜宵，本身晚上那个时间点吃东西就比较容易发胖，如果说再吃一些热量高的食物，就很容易长肉的。

三、没有适当的运动。

这个数据同时还说明了一个现象，就是很多人都没有进行适量的运动，因为在我看来如果说大家能够坚持运动，虽然不能说大家的身材一定会保持得很好，但是肯定不会出现肥胖这样的现象。所以说这个真的表明了当代有很多成年人都是比较懒的。