写日记可以缓解压力吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-04 17:56:33
写日记可以缓解压力吗
可以。减轻压力研究表明，写日记是一种出色的压力管理工具，2018年的一项小型研究表明，以情绪为中心的日记与减少精神痛苦和增加幸福感有关。写日记是一种记录生活的方式，是一种能够让人思考和成长的过程。
导读可以。减轻压力研究表明，写日记是一种出色的压力管理工具，2018年的一项小型研究表明，以情绪为中心的日记与减少精神痛苦和增加幸福感有关。写日记是一种记录生活的方式，是一种能够让人思考和成长的过程。
可以。减轻压力研究表明，写日记是一种出色的压力管理工具，2018年的一项小型研究表明，以情绪为中心的日记与减少精神痛苦和增加幸福感有关。写日记是一种记录生活的方式，是一种能够让人思考和成长的过程。
写日记可以缓解压力吗
可以。减轻压力研究表明，写日记是一种出色的压力管理工具，2018年的一项小型研究表明，以情绪为中心的日记与减少精神痛苦和增加幸福感有关。写日记是一种记录生活的方式，是一种能够让人思考和成长的过程。
