马拉松半程是21.0975公里，也称作半程马拉松，是一种长距离跑步比赛。
这个距离是全程马拉松的一半。半程马拉松通常被认为是一项对体能和耐力有较高要求的运动，它要求参赛者在相对较长的时间内保持稳定的跑步速度。尽管其距离只有全程马拉松的一半，但对于许多跑步爱好者来说，完成半程马拉松仍然是一项具有挑战性的目标。
在举办半程马拉松比赛时，主办方通常会提供充足的补给站，包括水和运动饮料，以确保参赛者在比赛过程中能够得到必要的能量补充。此外，还会有医疗救助人员和志愿者沿途分布，以应对可能出现的紧急情况。
近年来，半程马拉松在全球范围内越来越受欢迎，因为它既具有挑战性，又相对更易于训练和准备。许多城市都会定期举办半程马拉松比赛，吸引了大量的参赛者和观众。这些比赛不仅促进了健康生活方式的普及，还成为了城市文化和社交活动的重要组成部分。例如，一些知名的半程马拉松比赛会与慈善事业相结合，鼓励参赛者为特定的公益项目筹款，从而使得这项运动更具有社会意义。
