跳绳1000下大约能消耗105卡路里。轻体力劳动平均每小时消耗120大卡，包括站立时间较多的工作，如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。中等体力劳动平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
1、跳绳2000下大约能消耗210卡路里。根据计算，一分钟跳绳200下，每钟头能消耗1300卡路里，即每分21卡路里。1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大约能消耗105卡路里。跳绳是一项很好的锻炼全身的运动，除了能充分锻炼下肢外，也能让胳膊和肩部得到很好的训练，是一种简单但又能协调全身的健身运动。实验表明，每次跳10分钟，每分跳140次的运动效果就跟跑步半小时一样。
2、跳绳不仅可以协助减肥，还可以让全身的肌肉变得更均匀，也能锻炼到身体的心脏和呼吸道。因此，想要减肥的小伙伴们每天跳绳1000次还是可以取得较好的效果，但一定要长期坚持。研究发现，跳绳1小时至少可消耗1300卡路里的热量，等于跑步3小时、跳健身舞2小时，减肥效果显著。
3、跳绳2000下会消耗多少卡路里。跳绳2000下大约能消耗210卡路里。一分钟跳绳200下，每钟头能消耗1300卡路里，即每分21卡路里。2000下大约需要10分钟，因此，跳绳2000下大约能消耗210卡路里。实际消耗的热量可能因个人差异和其他因素而有所不同。
