我消耗了多少热量？
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-05 08:24:09
我消耗了多少热量？
2.中度体力劳动：平均每小时消耗约170千卡，包括站立工作且手臂活动较多的（如交通指挥、乐队指挥）或坐着工作但手臂活动剧烈的（如重型机械操作、驾驶拖拉机），以及擦地、扫地、铺床、刷漆、使用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
导读2.中度体力劳动：平均每小时消耗约170千卡，包括站立工作且手臂活动较多的（如交通指挥、乐队指挥）或坐着工作但手臂活动剧烈的（如重型机械操作、驾驶拖拉机），以及擦地、扫地、铺床、刷漆、使用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
1. 轻度体力活动：平均每小时消耗约95千卡，涵盖长时间坐着的工作与活动，如阅读、写作、开会、进餐、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等。
2. 中度体力劳动：平均每小时消耗约170千卡，包括站立工作且手臂活动较多的（如交通指挥、乐队指挥）或坐着工作但手臂活动剧烈的（如重型机械操作、驾驶拖拉机），以及擦地、扫地、铺床、刷漆、使用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
我消耗了多少热量？
2.中度体力劳动：平均每小时消耗约170千卡，包括站立工作且手臂活动较多的（如交通指挥、乐队指挥）或坐着工作但手臂活动剧烈的（如重型机械操作、驾驶拖拉机），以及擦地、扫地、铺床、刷漆、使用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
