枇杷果的含糖量是多少



枇杷果的含糖量为百分之十以下，这意味着每100克枇杷果中，含有大约10克的糖分，其含糖量在水果中属于中等水平。

成熟的枇杷味道甘甜，且营养丰富，富含多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。其中，枇杷的胡萝卜素含量在各类水果中排名第三。枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效。

除了上述的营养价值外，枇杷还富含纤维素和果胶等膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。此外，枇杷还含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和维生素C等，这些物质有助于抵抗自由基的损害，保护身体健康。

总之，枇杷是一种营养丰富且美味的水果，适量食用有益健康。但需要注意的是，由于枇杷含糖量不低，糖尿病患者应谨慎食用。详情