1. 苹果高丽菜汁
- 材料：高丽菜内叶70g、荷兰芹100g、苹果1个、柠檬1/4个
- 做法：洗净切小块，加冷开水打汁。
- 功效：预防高血压，消化不良，整肠美容。
2. 芦笋果菜汁
- 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬1/2个
- 做法：洗净切小段，加冷开水打汁。
- 功效：富含维他命B1与B2，强化心脏功能。
3. 综合健康果菜汁
- 材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g
- 做法：洗净切小块，加冷开水打汁。
- 功效：增强抵抗力，降血压，整肠减肥。
4. 柳橙牛乳汁
- 材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：富含维生素与钙质，运动后好饮料。
5. 西瓜汁
- 材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：消暑，利尿，消肿。
6. 奇异果汁
- 材料：奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：含高量维生素C，消除疲劳，助食欲不振。
7. 哈蜜瓜毛豆汁
- 材料：毛豆50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：富含维生素C，营养丰富。
8. 马铃薯苹果汁
- 材料：马铃薯2个、苹果1个、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解压力。
9. 奇异果水梨汁
- 材料：奇异果2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：富含维生素C，美容养颜，利尿。
10. 蕃茄小黄瓜汁
- 材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：含维生素A、B1、B2及C，利尿，净血，调节身体机能。
11. 苹果青江菜汁
- 材料：苹果1个、青江菜150g、柠檬1/4个、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：含维他命C及钙质，预防高血压，动脉硬化，便秘。
12. 奇异果高丽菜汁
- 材料：奇异果1个、高丽菜200g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：促进肠胃蠕动，高血压，皮肤粗糙，糖尿病适用。
13. 苹果荷兰芹汁
- 材料：苹果1个、荷兰芹120g、油菜100g、柑橘1/2个
- 做法：切小块打汁。
- 功效：含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，增强抵抗力，预防感冒。
14. 红萝卜苹果汁
- 材料：红萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：增强抵抗力，消除疲劳，适合高血压及肝病患者。
15. 凤梨高丽菜汁
- 材料：凤梨200g、高丽菜150g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：帮助消化，预防便秘，胃溃疡及皮肤粗糙适用。
16. 苹果白萝卜汁
- 材料：苹果1个、白萝卜50g、高丽菜叶80g、芦荟20g、柠檬1/6个、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：高血压，消化不良，胃溃疡，整肠美容。
17. 苹果水芹汁
- 材料：苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：清血，高血压，心脏患者适用。
18. 哈蜜瓜高丽菜汁
- 材料：哈蜜瓜1/3个、高丽菜120g、柠檬汁1/6个份、蜂蜜适量、冰块适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：预防胃溃疡，牙龈出血，高血压，帮助消化。
19. 青椒苹果汁
- 材料：苹果1个、大青椒1个、蕃茄半个、蜂蜜适量
- 做法：切小块打汁。
- 功效：预防高血压，强化心脏功能。
20. 蕃茄哈蜜瓜汁
- 材料：水芹70g、蕃茄1个、蛋白1个、哈密瓜1/2个、柠檬1/4个
- 做法：切小块打汁，最后加蛋白拌匀。
- 功效：增强体力，消除疲劳，适合运动后饮用。
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