人体每天的基本能量消耗根据年龄和性别而有所不同。对于男性来说，以下是不同年龄段的基本热量消耗：
- 18-30岁：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.063乘以2.896，再乘以240。
- 31-60岁：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.048乘以3.653，再乘以240。
- 60岁以上：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.040乘以2.459，再乘以240。
而对于女性，基本热量消耗如下：
- 18-30岁：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.062乘以2.036，再乘以240。
- 31-60岁：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.034乘以3.538，再乘以240。
- 60岁以上：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.038乘以2.755，再乘以240。
总热量消耗是基本热量消耗乘以体力活动系数，轻度活动为1.55，中度活动为1.79，重度活动为2.10。以下是人体基础代谢所需的基本热量（千卡）：
- 18-30岁女性：14.6乘以体重（公斤）乘以450。
- 18-30岁男性：15.2乘以体重（公斤）乘以680。
- 31-60岁女性：8.6乘以体重（公斤）乘以830。
- 31-60岁男性：11.5乘以体重（公斤）乘以830。
- 60岁以上女性：10.4乘以体重（公斤）乘以600。
- 60岁以上男性：13.4乘以体重（公斤）乘以490。
需要注意的是，这些计算基于一般人群的平均值，实际能量消耗可能会因个体差异而有所不同。
