1. 青茶，亦称绿茶，是在采摘后未经发酵的茶叶，保留了自然的色泽和丰富的营养成分。
2. 青茶的制作包含四个主要步骤：采摘、杀青、揉捻以及干燥。
3. 采摘环节中，选择适宜的采摘时间至关重要，通常在春季和秋季进行，此时茶叶品质上乘。采摘时注重茶叶的嫩度，一般选取一芽一叶或一芽二叶，并确保茶叶的完整性。
4. 杀青是青茶制作过程中的关键步骤，其目的是通过高温处理来破坏茶叶中的酶活性，防止发酵并去除部分水分，使茶叶变软以便揉捻。杀青分为炒青和蒸青两种方法，炒青是迅速翻炒至茶叶表面干燥且颜色变深，而蒸青则是通过蒸汽加热至茶叶变软。
5. 揉捻步骤涉及将杀青后的茶叶进行揉搓和捻制，以促使茶叶内部物质释放，提升香气和滋味。揉捻时需控制力度和速度，避免茶叶破损或过度发热。揉捻后的茶叶需及时散热，防止发酵。
6. 干燥环节旨在将揉捻后的茶叶烘干至水分含量降至约5%，以便于保存。干燥方法包括晒干、炒干和烘干。晒干是自然晾晒，而炒干和烘干则是利用高温快速脱水。干燥过程中需注意温度和时间的控制，以防茶叶受热不均或过度干燥。
7. 青茶以其清香、鲜爽、回甘的特点受到喜爱，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血压等健康益处。
