婴儿时期的睡眠问题，是许多新手父母常常面临的挑战之一。常见的睡眠障碍包括生理性哭闹，这种情况下，孩子因尿布湿了、衣物过紧、饥饿、口渴或是室内温度不适，而感到不适。对于这种情况，父母只需及时解决这些不良刺激，孩子很快便会安静入睡。此外，有些孩子在夜间需要睡觉时会持续哭闹，这时父母耐心哄睡，孩子很快就能安睡。
环境不适应也是导致婴儿睡眠问题的原因之一。有些孩子对自然环境不适应，导致白天睡觉而夜晚则活跃。此时，父母白天上班时孩子睡觉，父母晚上休息时孩子则“工作”。若将孩子抱起玩耍，哭闹即止。对于这类孩子，可用一些镇静剂帮助调整休息睡眠时间，必要时需咨询儿童保健医生。
白天运动不足也会导致婴儿夜间哭闹。这些孩子白天活动量不足，晚上则难以入睡。因此，白天应增加孩子的活动量，使孩子感到疲倦，晚上便能安静入睡。
午睡时间安排不当同样会影响婴儿的夜间睡眠。例如，早晨起不来，午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，导致晚上提前入睡，半夜睡醒，无人陪伴则哭闹。对于这类情况，早晨可以早些唤醒孩子，调整午睡时间，使孩子晚上感到困倦，从而能安稳入睡。
此外，某些疾病也会影响孩子夜间睡眠。对此，需要从原发疾病入手，积极防治，以确保孩子能够拥有良好的睡眠质量。详情
