失眠发病率很高。那么失眠的标准是什么？



失眠的主观标准，也即临床标准，包括三个方面：

首先，失眠者会主诉自己的睡眠生理功能出现障碍；其次，由于睡眠障碍，他们白天会感到疲乏无力、头胀、头昏；最后，如果仅仅是睡眠量减少而无其他不适，则不被视为失眠。

失眠的客观标准，则主要关注以下几个方面：

一方面，睡眠潜伏期延长，即入睡时间长于30分钟；另一方面，实际睡眠时间减少，每晚睡眠不足6小时半，或者觉醒时间增多，每晚超过30分钟。

福州伟达中医医院的专家强调，若怀疑自己患有失眠症，一定要查明失眠的原因，并在专业医生的指导下进行治疗。切勿自行服用药物，以免病情加重。详情