运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。运笔时要注意运指和运腕的配合。所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定。硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显。但实际上每一笔画的完成，都有运腕的动作。因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。只有运指和运腕相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。
硬笔书法也讲究起笔、行笔、收笔三个步骤。运笔的力度与速度也很重要。一般在按笔时力度重，行笔相对要慢；而在提笔时力度轻，行笔相对要快。硬笔书法笔画的起、行、收是在一瞬间完成的连续性很强的动作，它不允许在行笔途中有丝毫的犹豫。硬笔书法运笔的变化应该是相对平稳的，其过度也应该是自然的。突然的变化和突然的起伏都会造成病笔。
为了达到最佳的硬笔书法效果，运笔要一气呵成，不允许在行笔途中有丝毫的犹豫。在书写过程中，运笔要平稳起伏、过度自然，避免出现突然的变化和起伏。这需要在练习中不断磨练，逐渐掌握运笔的技巧。
在硬笔书法的学习中，练习运笔是非常关键的一环。通过不断的练习，掌握运腕和运指的配合，可以提升硬笔书法的美观度和流畅度。同时，也要注意力度与速度的配合，使得笔画更加生动活泼。
在硬笔书法的练习中，不仅需要注重运笔技巧的掌握，还需要关注笔画的变化和过度的自然性。通过反复练习，逐步培养出良好的运笔习惯，最终能够写出更加美观、流畅的硬笔书法作品。
练习硬笔书法，不仅要注重技巧的掌握，还需要注重情感的表达。通过运笔的变化，可以表达出作者的情感和思想。因此，在练习过程中，要注重情感的融入，让硬笔书法作品更加生动有趣。详情
