战胜自己，往往比战胜外界更为艰难。一个人若能独自面对成千上万的敌人，虽显英勇，却远不及战胜内心的烦恼。这句话揭示了一个深刻的道理：“最大的敌人，其实是自己”。人生充满挑战，无论是与自然、社会还是家庭的斗争，都需不断适应与克服。然而，内心的波动往往不受我们控制，这恰恰是最顽强的敌人。
许多人认为，没有危机感、竞争力或进取心，会失去生存的空间。因此，很多人全力以赴地为自己的未来和孩子规划，以此作为奋斗的战场。然而，在人生的战场上，即使能够屡战屡胜，但如果内心无法保持平静与满足，这样的胜利又有什么意义呢？拿破仑曾统治半个地球，但在战败后被囚禁在一座小岛上，他感叹道：“我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心。”这表明，能够克服内心的挑战，才是真正的胜利者。
战胜自我并非易事。人们在得意时容易忘形，在失意时自暴自弃；当别人认可时，会感觉自己非常成功；而落魄时则认为自己是最倒霉的人。真正的战胜自我，是在任何情况下都能保持内心的平静与自由，不受成败得失的影响，不受生死存亡等有形无形情况的左右。
普通人很难不受外界影响，内心的矛盾、冲突和挣扎时常发生。如何调伏这些烦恼，显得尤为重要。发生在外界的事情相对容易应对，而发生在内心的事则更难处理。这需要我们进行自我排解和自我平衡。在观念上，我们应该认识到，这是由各种因缘配合产生的结果，我们只是其中的一个因素，并非唯一的决定者。这样的心态有助于内心的平静。在方法上，则需要自我约束和宁心安神。若能随时随地保持心安身安，便真正战胜了自我。
