玩游戏时内存占用过高或内存不足的问题，可以通过以下几种方式来解决：
1. 关闭不必要的程序：在启动游戏之前，关闭后台运行的其他程序，尤其是那些占用内存较大的程序，如大型软件、浏览器等，以便为游戏释放更多内存资源。
2. 增加物理内存：如果经常遇到内存不足的情况，可以考虑增加计算机的物理内存（RAM）。购买适合您计算机的内存条并安装，可以显著提高游戏运行时的内存可用量。
3. 调整虚拟内存：在Windows系统中，可以调整虚拟内存设置，利用硬盘空间作为内存的辅助。虽然这不能完全替代物理内存，但在一定程度上可以缓解内存不足的问题。
4. 优化游戏设置：降低游戏的图形质量、分辨率或关闭一些不必要的特效，可以减少对内存的需求，让游戏在较低的配置下也能流畅运行。
5. 更新驱动程序：确保计算机的显卡和其他硬件驱动程序是最新的，这有助于提升硬件性能，减少内存占用。
6. 使用内存清理工具：利用第三方内存清理工具，如360安全卫士、腾讯电脑管家等，定期清理系统中的垃圾文件和无用缓存，保持内存整洁。
7. 升级硬件：如果以上方法都无法满足需求，可能需要考虑升级计算机的处理器、显卡等硬件，以提升整体性能。
通过采取以上措施，您可以有效解决玩游戏时内存占用过高或内存不足的问题，提升游戏体验。
