穿运动鞋是穿袜子还是不穿现在总算知道了



1. 在穿着运动鞋时，建议搭配袜子。
2. 袜子能够吸收汗水并减少摩擦，避免脚部过于潮湿和皮肤受损。光脚穿运动鞋可能导致血泡甚至伤口感染，尤其是对于那些对皮革或橡胶过敏的人来说，更应该穿袜子。
3. 专家建议，在夏天，最好选择轻便、柔软、透气的休闲鞋或凉鞋。如果因工作关系必须穿运动鞋或其他透气性较差的鞋，应该在可行的情况下让脚部透透气。
4. 每天晚上睡前洗脚是一个好习惯。同时，应保持袜子的清洁并定期更换，以及定期更换鞋子，以保持脚部健康。对于容易出汗的脚部，可以在穿鞋前撒上一些痱子粉以减少汗水引起的困扰。