产后恢复通常需要大约42天的时间，但具体情况因人而异。在此期间，建议您通过提肛运动来加强盆底肌肉的锻炼，这有助于促进恢复。阴道口变大可能与分娩过程中的拉伸有关，通常在产后几个月内会逐渐恢复正常。
如果您现在感觉阴道区域不适，可能需要进一步检查原因。这种不适感可能是由多种因素引起的，包括但不限于盆底肌肉松弛、感染或荷尔蒙变化。建议您及时就医，进行详细检查，以明确不适的具体原因，并获得相应的治疗建议。
考虑到您是第一胎，初次分娩可能会对身体产生较大的影响。除了盆底肌肉的恢复，还需要关注身体其他方面的恢复情况，比如子宫恢复、乳房护理等。定期进行产后检查，与医生保持沟通，可以更好地了解自己的身体状况。
产后身体的恢复是一个逐步的过程，可能会伴随一些不适感。如果您感到持续的不适，不要忽视身体发出的信号。及时与医生沟通，根据医生的建议进行适当的治疗和恢复锻炼，有助于您尽快恢复健康。
请记住，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动和充足休息，对产后恢复至关重要。同时，保持与家人和医生的良好沟通，寻求必要的支持和帮助，也有助于您更好地度过这一阶段。详情
