腿疼通常是由于骨科疾病或过度劳累导致的关节损伤。在没有外力作用的情况下，疼痛多数是由关节损伤引起的，此时可以考虑使用外敷膏药来缓解疼痛。然而，具体的原因需要通过就医检查才能确定。除了退行性病变，骨质疏松或骨刺增生也是导致腿疼的常见原因，因此建议在确诊后根据具体情况接受针对性的治疗。
退行性病变是一种随着年龄增长而逐渐出现的疾病，它会导致关节软骨磨损，进而引发疼痛。骨科医生会根据患者的症状进行诊断，并可能建议进行X光检查或其他影像学检查，以确定病因。对于这类情况，医生可能会推荐物理治疗、药物治疗或手术治疗。
过度劳累同样可以导致关节损伤，尤其是在长期重复性劳动或运动中。这可能导致关节内的软组织受伤，引发疼痛。为了缓解这种疼痛，患者可以适当休息，减少活动量，并考虑使用冷敷或热敷来减轻炎症和疼痛。同时，保持适当的体重和进行适当的锻炼，有助于减少对关节的压力。
骨质疏松是一种骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。骨质疏松可能会导致腿疼，特别是在站立或行走时。治疗骨质疏松的方法通常包括补充钙和维生素D、服用药物以及进行适当的锻炼，如负重运动和肌力训练，以增强骨骼的密度和强度。
骨刺增生则是指在关节边缘形成多余的骨头，这通常发生在长期的关节炎或其他关节疾病中。骨刺增生会导致关节活动受限和疼痛。治疗骨刺增生的方法可能包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
综上所述，腿疼的原因多种多样，从退行性病变到骨质疏松、骨刺增生等，都需要通过专业的医疗检查来确定具体原因。在确诊后，应根据医生的建议采取适当的治疗措施，以缓解疼痛并改善生活质量。
