主动柔韧性是指
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2024-12-15 23:11:31
主动柔韧性是指
利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力，即利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性训练培养舞者的柔韧能力，也起到发展力量素质的作用。
导读利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力，即利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性训练培养舞者的柔韧能力，也起到发展力量素质的作用。
利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力，即利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性训练培养舞者的柔韧能力，也起到发展力量素质的作用。
主动柔韧性是指
利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力，即利用肌肉可以使关节活动的范围。主动柔韧性训练培养舞者的柔韧能力，也起到发展力量素质的作用。
