这个问题其实非常简单。当我们谈论习惯性动作时，通常使用doing形式。比如，说“我喜欢跑步”，这里的“跑步”就是一种经常性的活动。
然而，当我们谈论一次性动作或具体计划时，就要使用to do形式。例如，“我明天打算去爬山”，这里“去爬山”是一个具体的计划，所以使用to do形式。
举个例子，我们可以说“我喜欢游泳”，这里“游泳”是经常性的习惯。但当我们说“我想去游泳”，这里的“去游泳”是一个具体的计划，所以使用to do形式。
另外，当我们谈论正在发生的事情或者正在进行的动作时，通常使用doing形式。比如，“他正在学习”，这里的“学习”表示一个正在进行的动作。
而对于即将发生的事情或者打算做的事情，则使用to do形式。比如，“我打算去旅行”，这里的“去旅行”是一个具体的计划，所以使用to do形式。
总结来说，doing形式更多用于描述习惯性、持续性的动作，而to do形式则用于描述具体计划或即将发生的事情。
