确实，这种情况可能需要咨询医生。频繁夜间小便或遗尿，可能是身体发出的信号，提示可能存在健康问题。例如，糖尿病、尿路感染、前列腺问题等都可能导致此类症状。此外，某些药物也可能引起夜间尿频。因此，建议去医院进行全面检查，以确定具体原因。
在就医前，可以尝试调整生活习惯。保持充足的水分摄入，但避免在睡前大量饮水；避免咖啡因和酒精，这些物质可能刺激膀胱；建立规律的排尿习惯，如睡前去厕所。同时，保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养素，特别是维生素和矿物质。
如果医生诊断为营养缺乏，补充相应的营养素可能会有所帮助。例如，缺乏维生素B6、镁或锌都可能影响神经系统，进而影响控制膀胱的能力。然而，补充营养素应在医生指导下进行，避免自行用药。
此外，心理因素也可能影响夜间尿频。压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能导致自主神经系统失调，进而影响膀胱控制。因此，适当的心理调适和放松训练，如深呼吸、冥想等，可能有助于缓解症状。
总之，频繁夜间小便或遗尿不应忽视，应及时就医并采取相应措施。通过综合治疗和生活习惯的调整，大多数情况下可以得到改善。
