通常情况下，软组织损伤在十天到半个月内可以恢复。然而，如果伤口长时间未能愈合，可能意味着韧带损伤或骨骼受伤，这时候需要及时使用骨伤药物进行治疗，以防止后遗症的出现。
对于肘部积液的情况，建议采取适当的治疗措施。积液可能是由于软组织损伤引起的，通过休息、冰敷和适当使用药物，可以有效缓解症状。如果积液量较大或者持续时间较长，建议咨询医生，进行专业的检查和治疗。
在治疗期间，保持良好的生活习惯也非常重要。避免进行剧烈运动，以免加重伤情。同时，要注意饮食健康，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。保持积极的心态，有助于身体更快恢复。
如果症状持续不见好转，或者出现疼痛加剧、肿胀等情况，应及时就医，以免延误病情。医生可能会建议进行物理治疗或手术治疗，以确保彻底康复。
在康复过程中，定期复查和遵循医生的指导，是确保伤情得到有效治疗的关键。同时，加强肌肉力量训练，可以提高关节稳定性，减少未来再次受伤的风险。
总之，对于软组织损伤和肘部积液，正确的治疗和护理措施至关重要。通过综合治疗和康复训练，大多数患者都可以实现良好的恢复效果。
