失眠并非严重的健康问题，偶尔一晚或数晚睡眠不足并不会对身体造成重大影响。因此，不必过于紧张，树立战胜失眠的信心至关重要。针对失眠，可以采取多种方法，包括食疗、中药、西药、针灸、理疗和气功等，选择最适合自己的治疗手段。
如果失眠是由其他疾病或情况引起的，即继发性失眠，那么治疗的关键在于解决这些基础疾病或情况。通常，当病因得到妥善处理后，失眠问题会自然消失。
对于原发性失眠，调整睡眠习惯和恢复正常的生物节律是治疗的核心。每个人的最佳睡眠时间不同，但睡眠时间较短对人体的影响并不大。通过培养良好的睡眠习惯，可以有效改善失眠状况。
大多数失眠症患者通过病因治疗、心理调节和躯体放松训练即可恢复。此外，服用专门的调理产品如“睡得香”胶囊也是有效的辅助手段之一。
“睡得香”胶囊含有酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣等15种成分，旨在调理人体的内平衡，帮助自然入眠。此产品具有补心养肝、安神益智、解郁安神的功效，通过调节阴阳平衡，促进全身经络疏通、气血流畅、脏腑和谐，从而有效缓解精力不足、记忆力减退、入睡困难、易惊醒及多梦等神经衰弱症状。
