如果开始时感到胸部或背部不适，伴有麻木胀感，并逐渐出现疼痛，有时甚至会牵涉到胸痛或胁痛，那么这可能是胸背肌筋膜炎的迹象。当一侧上肢活动时，背部的疼痛可能加剧。
在中医理论中，疾病可以由内而外发展，当疾病影响到经络或脏腑时，通过服用药物可以将其驱除。但若病痛已固定于皮肤筋骨之间，可以通过外敷膏药来治疗。膏药能够闭塞气道，使药性通过毛孔进入皮肤深层，进而通经贯络，达到治疗效果。使用传统黑膏药，如筋膜膏，操作简便。使用前，需先清洁并擦干患处，然后用生姜擦拭皮肤，最后将膏药直接贴敷于患处。
对于肩周痛，除了中医外敷膏药的治疗方式外，还可以考虑使用一些西药来缓解疼痛。常用的药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物可以有效减轻炎症和疼痛症状。对于严重的肩周痛，医生可能会建议使用局部注射的糖皮质激素来减轻炎症和疼痛。
无论是采用中医的外敷膏药还是西药治疗，都应在医生的指导下进行。对于筋膜炎和肩周痛的治疗，除了药物治疗外，适当的物理治疗和康复锻炼也是非常重要的。通过综合治疗，可以更好地缓解症状，提高生活质量。
此外，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部和背部的伸展运动，也有助于预防和缓解这两种疼痛症状。在治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，遵循医嘱，定期复诊，以便及时调整治疗方案。
