筋膜遍布于人体全身，分为浅筋膜和深筋膜两种类型。浅筋膜位于皮肤之下，对深层的肌肉、血管和神经提供保护作用，特别是在手部和脚部，浅筋膜更加发达，能够起到很好的缓冲作用。
深筋膜则随肌肉分布而分层，与肌肉联系紧密，能够为肌肉提供附着点和起点。这种紧密的关系意味着筋膜与肌肉的联系远不止于此，它们在人体的运动和功能中扮演着重要角色。
浅筋膜的存在，不仅增强了皮肤与深层组织之间的保护屏障，还帮助维持身体的稳定性。而深筋膜不仅为肌肉提供了必要的支持，还参与了肌肉的固定和肌肉的运动控制。
筋膜与肌肉的联系远比表面看来的复杂。它们共同构成了人体的软组织网络，不仅在生理功能上相互依存，还在病理过程中相互影响。例如，在肌肉受伤或炎症时，筋膜的反应可能会影响到肌肉的恢复过程。
了解筋膜与肌肉之间的关系，对于促进人体健康和康复具有重要意义。通过适当的按摩和拉伸，可以改善筋膜的弹性，缓解肌肉紧张，提高运动表现。因此，深入研究筋膜与肌肉的关系，有助于我们更好地理解人体的生理机制，从而为疾病的预防和治疗提供新的思路。
