古方cha天宁茶是传统茶疗与现代工艺的结合，它以多种天然草本为原料精心调配。肉桂因其芳香且味甜，具有散寒止痛和活血通经的作用。加入的甘草则能补脾益气，缓急止痛，而红景天的加入更是增强了对头痛的缓解效果。这种茶非常适合饮酒后感到头痛的人群饮用。
蜂蜜水同样适用于饮酒后头痛的情况。蜂蜜中的特殊果糖可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其对红酒引起的头痛有显著效果。此外，蜂蜜还具有催眠作用，能帮助饮酒者更快入睡，第二天起床时不会感到头痛。
西红柿汁也是一种有效的解酒方法。它富含特殊果糖，有助于促进酒精分解，适量饮用（300毫升以上）可以缓解酒后头晕。研究表明，喝西红柿汁比直接吃西红柿的解酒效果更好。为了进一步缓解情绪，可以在饮用前加入少量食盐。
葡萄汁对酒后反胃和恶心也有帮助。葡萄中含有的酒石酸能与酒精发生反应，形成酯类物质，从而达到解酒的效果。如果在饮酒前食用，还能有效预防醉酒。
西瓜汁则能缓解酒后全身发热的症状。西瓜具有清热去火的作用，能加速酒精从尿液中排出。西瓜汁不仅解酒，还能帮助身体降温，减轻不适感。
柚子能有效消除口中的酒气。实验证明，用柚子肉蘸白糖食用，对于去除口中的酒气效果显著。
酸奶含有丰富的钙质，能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，对缓解酒后烦躁有显著效果。香蕉则能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，减轻心悸和胸闷等症状，是酒后恢复的好选择。
