您提供的内容已经相当清晰和详细，不过我对其进行了一些小的调整和润色，以提高内容的准确性和流畅性。以下是修改后的内容：
**阻尼滑轨拆卸步骤：**
1. 首先，将抽屉尽可能地拉出，直到发现一个隔热锥形卡扣。通常，这个卡扣是向下滑动的，但也可能向上推动。按下这个卡扣，它会伸长，这时抽屉的滑轨应该会松动。
2. 同时，沿着滑轨两侧找到类似的条形卡扣，并按下它们。当两侧的卡扣都被按下，抽屉应该能够轻松地被拉出。
**阻尼滑轨安装步骤：**
1. 在安装前，先测量抽屉的深度，并选择合适的阻尼滑轨规格。同时，注意预埋螺钉的位置。根据测量结果，在抽屉侧边开洞，确保孔位准确，避免偏移。
2. 准备就绪后，开始安装滑轨。首先，将滑轨安装在抽屉档板上，使用螺丝刀将螺母拧紧。确保滑轨牢固，无摇晃。接着，安装台面档板上的滑轨，注意保持其与抽屉滑轨的水平一致，以便抽屉能顺畅地滑入。
3. 安装完成后，测试抽屉是否顺畅，多推拉几次以确保没有问题。如有噪音或阻力，进行调整直至顺畅。
以上步骤旨在确保阻尼滑轨的拆卸和安装都能顺利进行，同时保持内容的条理性和时态的正确性。
