妈妈在哺乳前，乳房会感到饱胀，表面的静脉明显，用手按压时，乳汁容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉乳房变得松软，有些轻微下垂。
如果宝宝表现出猛吸一阵后吐出奶头哭闹，体重没有增加，或者在吃奶时显得费力，吮吸一会儿就睡着，睡不到1到2小时就醒来哭闹，这些都是宝宝吃不饱的迹象。如果宝宝表现出哭闹不安，或者睡眠时间很短，就需要妈妈想办法增加奶量。
宝宝平均每天吃2到3次奶，妈妈可以听到宝宝咕噜的吞咽声。这时候的吸吮动作是慢而有力的，有时候奶水会从宝宝口角溢出，这种状态大约持续4到5分钟，宝宝就会吃大半饱，然后吸吮力慢慢减弱，再过5到6分钟，宝宝含着奶头入睡，这说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，表明宝宝可能还没有吃饱。
宝宝的大小便次数和性状可以反映宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝大便呈淡黄色，比较干燥。一般而言，只吃母乳的宝宝每天小便次数在6次以上，表明吃饱了。但需要注意的是，如果妈妈给宝宝喂了水或饮料，小便6次以上这个判断就不准确。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，这可能意味着宝宝没有吃饱。
