
1. 鸡心是可以煎着食用的。
2. 食材准备:鸡心、青椒、红椒、香菜、大蒜、生姜、料酒、鸡精、生抽、淀粉、孜然粒、蚝油、白糖、盐、食用油适量。
3. 清洗鸡心:先将鸡心清洗干净,然后用平刀将其片成薄片。片好后放入大碗中,用清水多次清洗,以确保去除鸡心中的血水。清洗干净后,将鸡心放置一旁备用。
4. 准备辅料:将青椒和红椒切成小圈,香菜切成小段,大蒜和生姜切成薄片备用。
5. 焯水和腌制:在锅中加入适量清水,放入切好的鸡心,倒入适量料酒以去腥。大火煮开后,撇去浮沫,继续煮两分钟。煮好后捞出鸡心,用清水清洗干净,沥干水分后装盘,加入适量盐、鸡精、生抽、淀粉,拌匀,腌制五分钟入味。
6. 煎制和调味:在锅中倒入适量食用油,热油后放入腌制好的鸡心,用小火煎至两面金黄。接着加入蒜片、姜片和适量孜然粒,大火炒香。然后加入生抽、蚝油、鸡精、白糖调味,继续大火翻炒均匀。
7. 加入蔬菜:最后加入切好的青红椒圈,大火翻炒均匀,直到青红椒断生。再加入香菜段,快速炒匀后即可出锅。将炒好的鸡心盛入盘中,这道美味的煎鸡心就完成了,口感焦香,无腥味,非常美味。