宝宝十个月大，喉咙里时常发出低沉的声音，这通常是由于痰积聚所致。由于宝宝还小，无法自行咳出痰，可以尝试让宝宝面朝下趴在大人的腿上，然后轻轻拍打宝宝的背部，这有助于松动痰液，促进其排出。
此外，如果宝宝容易惊醒，可能是由于体内痰气所致。可以使用鸡蛋清在宝宝肩膀和背部以顺时针方向轻轻按摩，这种按摩方式有助于缓解宝宝的惊醒情况。按摩时，动作要轻柔，避免惊吓到宝宝。
当宝宝出现惊醒的情况时，家长可以在宝宝的肩膀和背部涂抹鸡蛋清，并以顺时针方向轻轻按摩。按摩时，鸡蛋清会与痰液结合，形成黑色的颗粒状物质。当宝宝排出这些物质后，惊醒的情况就会逐渐好转。
我曾亲身经历过这种情况，我的宝宝十个月大时也出现了类似的情况。我按照上述方法操作，宝宝的痰液排出后，惊醒的情况逐渐好转。这个方法确实有效，家长可以尝试。
需要注意的是，在进行按摩时，家长要确保手部干净，避免宝宝感染细菌或病毒。同时，按摩力度要适中，避免造成宝宝身体不适。在日常生活中，家长还应注意保持宝宝的室内空气流通，避免宝宝吸入过多的灰尘和有害物质。
如果宝宝的症状持续不见好转或加重，建议及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。
