为了使背部长出的痘痘逐渐消退，可以尝试以下几种方法：
首先，使用盐水洗澡。洗澡时让身体变暖，使毛孔充分张开，然后在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等工具按摩1分钟，动作要轻柔，避免用力摩擦。准备一份比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸取盐水敷在背部长痘痘的地方，保持10分钟后用淋浴的方式洗掉盐分。
其次，穿透气的衣物。在高温、潮湿的环境下，皮脂分泌会更加旺盛，穿不透气的衣物或经常流汗会加重痤疮的发生。因此，选择吸汗、透气的衣物，让背部保持通风透气，有助于减轻背部痤疮的症状。
此外，使用合适的清洁工具和用品。对于已经长了痤疮的背部，清洁时要格外小心，像对待脸部肌肤一样轻柔地刷洗，避免过度刺激痘痘，以免加重痤疮的发生。可以选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子四周。可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，促进血液循环，刺激新陈代谢。
最后，可以考虑使用雅芳的身体美肤膜。在洗澡后喷一些温泉水收缩毛孔，使用资生堂蓝色的50元400ML左右的温泉水。在日常洗澡时，建议不要每天使用沐浴液，可以每三天使用一次，夏天可以每两天使用一次。每三到四天使用一次美肤膜或浴盐去角质。
