人体的健康数据指标是监测健康状况的重要依据。血常规检查包括红细胞总数，男性为4.0—5.0×1012/L，女性则为3.5—5.0×1012/L。白细胞总数正常范围为4.0×109/L，血小板总数应在100—300×109/L之间。
血脂的正常值是关键指标之一。甘油三脂应低于1.7mmol/L，总胆固醇需控制在5.2mmol/L以下。高密度脂蛋白（HDL）应高于0.91mmol/L，以抵御动脉硬化。低密度脂蛋白（LDL）则需保持在3.12mmol/L以下。
血压是衡量心血管健康的重要参数。正常血压范围为120/80mmHg，当血压达到140/90mmHg时，可诊断为高血压I期；160/100mmHg则为II期；180/100mmHg以上为III期。
糖尿病的检测标准也很重要。正常空腹血糖应在3.9—6.1mmol/L之间，若空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后血糖超过11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。空腹血糖介于6.1—7.0mmol/L且餐后2小时血糖在7.8—11.1mmol/L之间，可能处于糖尿病前期。
低血糖的标准则是空腹血糖低于2.77mmol/L。而痛风的检测标准则是血尿酸水平，男性应低于0.26mmol/L，女性则为0.18mmol/L。
人体正常心率平均为75次/分，有助于维持心脏健康。
维持这些指标在正常范围内对于促进健康、预防疾病至关重要。
