1. 心脏不好的人补水需谨慎，因为错误的饮水方式可能导致心脏负担加重。
2. 适量饮水对身体健康至关重要，一般情况下，每日饮水量应控制在3000ml以下，不少于500ml。
3. 心血管疾病患者喝水太少可能会引起血液循环量减少、脉搏和呼吸过速、消化器官功能紊乱，甚至便秘。
4. 睡前和早晨喝水是健康习惯，有助于清洗肠胃、促进废物排泄，并预防心血管意外事件。
5. 喝水过快会增加心脏负担，特别是心衰患者，应避免一次性喝水过多，应采取间隔喝、少量喝的方式。
6. 正确的喝水方法是含一口水，浸润口腔后再慢慢吞下，每次约200ml，以利于身体充分吸收水分。
7. 除了饮水习惯，还应关注其他健康生活方式，包括健康饮食、适量减肥、定期体育锻炼、戒烟、限酒，并参与血压、血糖的常规检测。
8. 适量、正确的饮水方式，加上健康的生活习惯，能够从内到外提升身体活力，安抚身心。详情
