为什么一觉睡醒了颈子疼?



落枕或称“失枕”，是一种常见病，尤其在青壮年中较为多见，尤其是在冬春季节。通常情况下，患者在入睡前并无任何不适，而次日晨起后却感到颈部及背部明显酸痛，甚至颈部活动受限，这说明落枕多发于睡眠之后，与睡眠姿势及使用枕具密切相关。

落枕的成因主要分为两类：第一类是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不当，长时间使头颈处于过度偏转的位置，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可导致颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭错，时间久了便可能发生静力性损伤，使伤处筋骨强硬不和，气血运行不畅，引起局部疼痛及活动受限。第二类是感受风寒，如睡眠时受寒，或在盛夏时节贪凉，导致颈背部气血凝滞，筋络痹阻，从而出现僵硬疼痛及动作不利。

著名中医褚建飞认为落枕是指人在睡眠或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛，特别是在头部和颈部转动时更为明显。落枕的原因有多种：

① 睡眠时头颈姿势不当；

② 枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；

③ 颈部遭受外伤；

④ 颈部受风着凉；

⑤ 如由颈椎病引起，可反复“落枕”。

对于前四种情况，只要消除病因，症状通常可以得到缓解。