腰间盘突出的手术费用大约在一万元左右，不过这只是一个大概的数字，因为不同医院的收费标准可能有所不同。一些优质的医院因为技术更先进，医生经验更丰富，治疗效果更好，所以费用相对较高，大约在一万到一万五千元之间。
在考虑手术的同时，建议患者注意平时的生活习惯。保持正确的站姿、坐姿、劳动姿势以及睡眠姿势，纠正不良的生活习惯。加强身体锻炼，增强体质，特别要注重腰背肌的功能锻炼，以减少腰间盘突出的风险。
除了手术治疗，还可以通过物理疗法、药物治疗、针灸等非手术方式来缓解症状。物理疗法如热敷、电疗、牵引等可以缓解疼痛，改善局部血液循环；药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等可以减轻炎症和肌肉紧张；针灸治疗则有助于调节经络，缓解疼痛。
患者在选择治疗方法时，应根据自身的具体情况和医生的建议来决定。同时，保持良好的生活习惯和合理的饮食结构，对预防和治疗腰间盘突出也非常重要。
在治疗过程中，患者还需要定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。保持积极乐观的心态，也是康复过程中不可或缺的一部分。
