通常，女性的理想体重计算方式为：身高（厘米）减去110，结果即为标准体重（公斤）。而男性则为身高（厘米）减去105。世界卫生组织给出的公式则是：男性为（身高cm减去80）乘以70%，女性则为（身高cm减去70）乘以60%。这些公式中，体重在标准值正负10%范围内的被视作正常体重，正负10%到20%则被认为是体重过重或过轻，而超过正负20%则被定义为肥胖或体重不足。
另一种较为新颖的体重计算方式是：理想体重等于身高（米）乘以自身身高的22。根据统计，大约有百分之四十二的人认为自己过胖，需要进行减肥。在真正开始减肥计划之前，了解自己的理想体重至关重要，否则过高的要求可能会对心理产生负面影响。
通过不同的身体质量指数，我们可以更准确地了解自己的体重是否达标。按照楼主160厘米的身高来计算，约110斤左右可视为标准体重。
当然，这些计算公式仅提供了一个大致的参考范围，并不能完全准确地反映个体的具体健康状况。因此，在考虑减肥或增重时，还应当结合个人的具体情况，包括肌肉量、骨骼密度等因素，进行全面的评估。
值得注意的是，不同体质、不同生活习惯的人，对于理想体重的定义也会有所不同。建议在进行体重管理时，咨询专业的营养师或医生，以获得更为科学合理的建议。
