建议在当地寻找正规医疗机构进行治疗，避免选择那些不正规的诊所。颈椎增生是由于颈椎退行性改变继发引起的，这是由于颈椎结构的自然老化和磨损导致的相对不稳定状态。如果有颈椎结构不稳定的情况，需要佩戴颈托以提供保护；如果没有，就不必佩戴，长时间佩戴颈托可能会导致肩颈肌等软组织萎缩，从而增加颈椎的不稳定性。
主要问题在于颈椎血管和神经是否有病变，因为单纯的骨质增生通常不会引起症状。因此，治疗颈椎不稳需要根据具体情况采取相应的措施。如果颈椎血管或神经存在病变，可能需要通过药物治疗、物理治疗或者手术治疗等方式进行干预。
如果颈椎结构不稳定是由其他因素引起的，比如长期不良姿势、过度使用电脑等，可以通过改善生活习惯和进行适当的锻炼来缓解症状。比如，保持正确的坐姿和站姿，定期进行颈部和肩部的拉伸运动，避免长时间保持同一姿势。
在治疗过程中，建议遵循医生的建议，定期复查以评估治疗效果。同时，保持积极的心态，避免过度焦虑和压力，有助于病情的恢复。
