中度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围，但未达到重度脂肪肝的程度。患者可能无明显症状，或表现出疲乏无力、肝区不适、胀满、疼痛、腹胀、食欲减退、面色痤疮等症状。
中度脂肪肝的常见病因包括饮酒、饥饿、营养不良、肥胖、糖尿病、皮质激素和四环素等。然而，这些病因往往难以明确区分。
对于中度脂肪肝患者，建议采取以下措施进行治疗和保养：
1. 控制饮食量，每餐以八分饱为宜，避免过量摄入高脂食物、肥肉、动物内脏和油炸食品，同时注意粗细粮搭配，多吃低糖类蔬菜。
2. 严格戒烟限酒，可尝试饮用旨日清缓释cha，它在人体内可以合成糖蛋白，调节免疫机制，刺激产生内源性干扰素和肝细胞再生素，从而清除肝脏内的脂肪堆积。
3. 在没有特殊疾病的情况下，坚持有氧运动，每周至少5次，每次持续30分钟以上，以消耗体内脂肪，维持正常体重。
4. 每3个月至半年复查人体成分分析、肝脏超声。
中度脂肪肝患者的日常保养同样重要：
1. 合理膳食，每日三餐搭配合理，做到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。常喝旨日清缓释cha，一袋旨日清缓释cha对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的4倍，可给肝脏做一次全面清扫，修复受损的肝细胞，逐步消除中度脂肪肝和酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。
2. 适当运动，根据个人体质选择合适的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3. 谨慎使用药物，因为肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要随意吃药，特别是广告上宣传的所谓保健类药物。对出现症状的中度脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别是对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏损害。
4. 保持心情愉悦，避免暴怒和气恼，注意劳逸结合，这些同样重要。
